Desde o final de 2022, tem-se observado um aumento significativo de pessoas com sintomas associados à síndrome pós-COVID. Entre as queixas mais comuns estão alterações de memória, falta de apetite, fadiga, baixo rendimento em atividades físicas e formigamento, principalmente na sola dos pés.
Essas condições têm impactado diretamente a qualidade de vida e reforçam a importância de uma abordagem integrada à saúde, onde a alimentação desempenha papel fundamental.
A nutricionista catarinense Tatiane Flores, reconhecida nacionalmente pelo trabalho em sensibilidade alimentar, destaca a importância de manter o intestino funcionando regularmente para minimizar esses sintomas e melhorar o bem-estar geral. “O simples funciona. Comida caseira e mais natural são sempre a melhor escolha, principalmente para quem busca saúde, equilíbrio e qualidade de vida”, explica.
Tatiane, que é referência no Brasil na aplicação de testes de sensibilidade alimentar, alerta que muitos dos desconfortos relatados por seus pacientes, como inchaço abdominal, fadiga persistente e dificuldade em emagrecer, estão diretamente relacionados ao desequilíbrio intestinal. “A saúde começa pelo intestino. Quando ele não funciona bem, todo o corpo sente. Por isso, é fundamental priorizar uma alimentação equilibrada e individualizada”, afirma.
Com a chegada do verão, a preocupação com emagrecimento cresce, e o bom funcionamento do intestino se torna ainda mais relevante. Tatiane recomenda a ingestão de alimentos frescos, como frutas, legumes e verduras, além de uma boa hidratação, para ajudar na regulação intestinal e na melhora da disposição física. “O funcionamento diário do intestino é um aliado não apenas para quem deseja perder peso, mas também para garantir energia e disposição nas atividades diárias”, acrescenta.
A abordagem nutricional personalizada oferecida por Tatiane Flores tem ajudado muitos pacientes a lidarem com as sequelas pós-COVID e a conquistarem uma vida mais equilibrada e saudável. Com ciência, experiência e atenção individualizada, ela reforça a importância de escolhas alimentares conscientes como pilares essenciais para a saúde integral.
No verão ou em qualquer estação, a mensagem de Tatiane é clara: cuidar do intestino é investir em saúde, equilíbrio e bem-estar.
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